科学研究表明，手淫给人体带来的化学变化，与海洛因这样的强效毒品一样。因此，一些科学家将手淫瘾与海洛因成瘾相比较。因此，如果有人对手淫上瘾，他需要强大的意志力来戒除，因为这种上瘾的奖励是非常强烈的。
我们的身体O Y V一直在分泌一种名为睾丸激素的激素。这种激素会使我们产生性欲，也促进我们的肌肉生长，但是，如果你不断地从体内排出这种激素，你的肌肉生Y % $ O _长可能会受到影响。所以，在我看来，这是过度手淫对身体最有害的副作用。
现在来谈谈一直过度看色情与手淫带来的心理副作用。性相关的事情开始出现在我们的脑海里。因为这个原因，在见过任何人之后，各种类型的想法都会出现在我们的脑海中。我认为这是最尴尬的事情。我们对此很遗憾，我怎么了?我怎么能有这么龌蹉的想法?
让我告诉你，没有必要为此感到遗憾。之所以会这样，是因为你整天都在看这类事情。而且，你也只想着这档子事。相反，如果你开始思考一些好的事情，你会开始注意到你周围的事情。
课程目录：
1.色情的真面目.mp3
2.方法的科学依据.mp3
3.色情瘾的诱因.mp3
4.拥抱不确定性.mp3
5.接纳而非控制.mp3
06解离而非融合.jpeg
06解离而非融合.mp3
7.活在当下的意识.mp3
8.真正的自我A | g d.mp3
9.从“必须”到“选择”.mp3
10.指压脱x f : ; J J \ U o敏法.mp3
11.活出生命的意义.mp3^ c , n ?
13.在冲动上冲浪.mp3
14.TA，“敲走色情瘾.mpo * ~3
15 真正的亲f d [ Q X J e密@ i 1 \ 7 K P x 3关系.png
15.真s # ( W Z 5正的亲密关系.mp3
16 有意义生活的设计图.png
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16.有意w R *义生活的设计图.mp3
01sq的真面目.mhtml
02方法的科学依据.mhtml
03F e | = 8 d x u \sq瘾的诱因.mhtml
04拥抱不确定性.mhtml
05接纳而* + R R F ^ % ] H非V l b –控制.mhtml
06解离而非融合1.mhtml
06解离而非融合2.mhtml
07活在当下的意识1.mhtml
07活在C I b 5当下的意识2.mhtml
08真正的自我! \ m ( 8.mhtml
13 在冲动上冲浪.mhtml
14 TAP，“敲”走色情瘾.mhtml
15 真正的亲密关系.mhtml
16 有意义生活的设计图.mhtml
01引言.mp4
02概览.mp4
03目的.mp4
04色情与大脑.mp4
05关于色情的事实.mp4
06判z 1 – ! #断你是否成瘾.mp4
07为什么你应该克服色情瘾.mp4
08案例.mp4
09H ? @ q /案例2.docx
10克服色情瘾的好处.mp4
11规则.mp4
12关于规则的h X Y e练习.docx
13戒除色情瘾的前4个步骤.mp4
14安装色情拦截器.mp4
15用新习惯代替旧习惯1d v N ^ : Q R 7.mp4
16用新习惯代替旧习惯2.mp4
17用新习惯代替旧习惯3.mp4
18戒除色情瘾的最后3个步v W # D T d L e .骤.mp4
19恢复期的期里: Z q A \ $.mp4
20恢复期的期里.mp4
21无色情期间要记住的事.mp4
22无色情”的典型一天.mp4
23第一个30天检查清单.xlsx
24戒掉色情瘾的资源与工具.mp4
25判断勃起功能障碍是否由色情Z z 0引起.doc0 G { ! t Bx
