过去的Rosie，也曾因压力暴胖50斤，大象腿，XO腿型、内八、小腿外扩严重，这些缺陷让她极度自卑。
但如今，她是一名创下吉尼斯世界纪录的瑜伽老师、瑜伽乐园的创始, ] M A K人。全网拥有超过300万+粉丝，也是国际名模、维密超模雎晓雯的瑜伽私教。
曾为演员刘涛、沈月，著名主持人冉莹颖、李斯羽等指导瑜伽。同时，还是合生元、Swisse等知名大品牌的签约健康塑形顾问，Dior香水驻颜大使。
课程详细目录
- 30天食谱.png
- 30天食谱.xlsx
- 课程规划M L { `.p# r v H + 7ng
- 训练营训练目标.doc
- 开营
- Day01Z a h.mp4
- Day02.mp4
- Day3-.mp4
- Day4-.mp4
- Day5-(男性）.mp4
- Day5-(女.mp4
- Day5-.mp4
- DaR W , Z 2 py6.mp4
- Day7 答疑.txt
- Day8 答疑.txt
- Day9-（脂肪型）.mp4
- Day9（复合型）-.mp4
- Day9（肌肉型）-.mp4
- Day10（复合型）.mp4
- Day10（肌肉型）.mp4
- Day10（脂肪型）-.m4v
- Day11（复合型）-.mp4
- Day11（肌肉型）-.mp4
- Day11（脂肪型）-.mp4
- Day12（复合型）-.mp4
- Day12（肌肉型）- .mp4
- Day12（脂x F k A ? p 7肪型）-.mp4
- Day13（复合型）- .mp4
- Day13（肌肉型）- .mp4% ( & 3
- Day13（脂肪型）-.~ L 8 & & 6mr j \p4
- Day14（复合型）-.mp4
- Day14（肌肉型）-.mp4
- Day14（脂肪型）-.mp4
- Day15 直播答疑.txt
- Day16（复合型r k ! r）-.mp4
- Day16（肌肉型）-.mp4
- Day16（脂C v –肪型）- .mp4
- Day17（复合型）-.mp4
- Day17（肌肉型）-.mp4
- Day17（脂肪型）9 z n c K N _-.mp4
- Day18（复合型）-.mp4
- Day18（肌肉型）-.m% q j U = \ (p4
- Day18（脂肪型）-; / ! y v 3 ,.mp4
- Day19（复合型）- .mp4
- Day19（肌肉型）-.mp4
- Day19（脂肪型）-.mp4
- Day20（复合型）-.mp4
- Day20（肌肉型）-.mp4
- Day20（脂肪型）-.mp4
- Day21（复合型）-.mp4
- Day21（肌肉型）- .mp4
- Day21（脂肪型）-.mp4
- D3 V @ 5 Pay22 5月22日直播答疑.txt
- Day23（梨型）-.m\ 2 ^p4
- Day23（苹果型）-.mp4
- Day23（直筒型）-.m4v
- Day23（直筒型）-.mp4
- Dayp d D U24（N q j o K梨型）-.mp4
- Day24（苹果型）-.m7 U * * qpE 7 E ( z @ f4
- Day24（直筒型）-.mp4
- D& o N \ Y % =ay25（梨型）-.mp4
- Day25（苹果型）-.mp4
- Day25（直筒型）-.mp4
- Day26（梨型）- .mp4
- Day26（苹果型）-.mp4
- Day26（直筒型）-.mp4
- Day27（梨型）-.mp4
- Day27（苹果型）- .mp4
- Day2, l @ c w o Y7（直筒型）-.mp4
- Day28（梨型）-.mp4
- DayJ D d 1 , 328（苹果型）-.mp4
- Day28（直筒型）-.mp4
- Day29 5月29日直播答疑.txt
- Day30 6月1日直播答疑.tx
