内核成长课关系中的强者思维课程详细目录
No01.内核课开篇引言.mp4
No02.第1课.精神暴力和情绪操控.mp4
No03.第2课 做好情绪管理，就成功了一半.mp4
No04.C i 6 n % I第3课.内在的匮乏（上）.mp4
No05.第3课.内在的匮乏（下）.mp4
No06.第4课 爱自己：成年\ . y v ( K人拥有二~ v 4 ! \ % 4 J `次养育自己的能力.mp4
No07.第5课 需求和动机，改变如何发生？.mp4
No08.第6课 觉察他人，先洞察自己.mp4
No09.第7课 改变系统：共情、联结和不批判的心.mp4
No10.第8课 和解：与自己和解、与关系里的ta和解.v x f m I Bmp4
No11.第9课 为什么有l O Q T些人在; d m R C J关系里容易自卑？这种自卑感如何去除.mp4
No12.第10课 成长“卡住了”，迷茫吗.mp4
No13.第11课 对方经常冷暴力，很痛苦又无法离开，怎么办？.mp4
No14.12课：对方总是不能够包容我的情绪，很冷淡，我很痛苦，怎么{ c H , b 7 ] m e办.mp4
No15.13课：“他不主动对我，就是对我不够好“，为何他婚前热情、婚.mp4
Nok [ 9 X K P 0 a .16.14.感情里不自觉顺从讨好，如何^ 9 i I建立自己的框架和底线？（上）.mp4
No17.14.感情里不自觉顺从讨好，如何建1 D T立自己的框架和底线？（下）.mp4
No18.+ D m P G 9 s k15课.分手了，但我就是放不下他，怎么办？.mp4
No19.R l x a q 0 C z l16课.对方不思进取怎么办？如何g W ]拯救不上进的伴侣.mp4
No20.17课.在一起久了会越来越离不开他？依赖&分离焦虑？.mp4
Ni K t y oo21.第18课.你是否在关系里总有很多小情绪？.mp4
No22.19课.对方出轨了，我该怎么办？.mp4
No23.20课.被家暴怎么办？要不要原谅他？如何离开并重拾信心？.mp4
No24.21课.} j Y [ w Bmp4
No25.22.俄狄浦斯三角，从关系冲~ I d d A突看你的爱情原型（! a & z o _ , h –你与父q ~ –母的关系.mp4
No26.23.从关系的困惑看自我疗愈。本部分结束语.mp( ^ / p E I4
No27.24课.关系里，你要有最起码的边界感。人善被人欺，是l = 7 F y没有边界y T ^ [ – M 9.mp4& x v 7
No28.25课.如何建立自我边界感.mp4
No29.26课.如何建立高自尊.高价值，而不是在关系里一直低价值？.mp4
No30.27课.5个维度，修炼成为灵活健康的高自尊、高价值.mp4
No31.28课.找不到所谓的正缘的底层逻辑[ b ) | L B.mp4
No32.29课.为什么总是遇不到真爱？我们内在的恨与悲是如何阻碍关系.mp4
No3s G P } H g3.30课.在关# @ q J C s R i d系里一直被拿捏是因为你害怕失去。如何破除讨好？.mp4
No34.31课.讨好背后真正的情绪，以# 9 o Z Y ; 3及破除讨好的方法.mp4
No35.32课.在关系中，你一定要学会释放自己的攻击性(上).mp4
No36.33课.在关系中，你一定要学会释放自己的攻击性（下）.mp4
No37.34课.为什r + C z E么你总是爱“作”？关系里总是缺乏安全感怎么办（上.mp4
No38.35.为什么你总是爱“作”？关系里总是缺乏安全感怎么: | 9 , # A u g办（下）.mp4
No39.36课.在感情中总是被操控，怎么破？(上).mp4
No40.37课.在感情中总是被操控，怎么破？(下).mp4
No41.38.内在投射，是如何让我们在亲密关系中历经磨难的？（上）.mp4
Nol L \ { : X q 9 j42.39.内在投射，是如何让我们在亲密关系中历经磨难的？（下）.mp4
No43.40.当你的自我发展出来，你的强硬内核就初现雏形了（上）.C U T 9mp4
No44.41.当你的自我发展出来，你的强硬内核就初现雏形了（下）.mp4! 7 Q % a
No45.42.三步构建关系中的强者思维（上）.mp4
No46.43.三步构建关系中的强者思维（下）.mp4
No47.大多数女人痛苦，是把爱情看得太重。怎样构建自己的情感社交6 D * ) G b体系.mp4
No48.直播u ( 1 } 1 |快问快答1228.mp4
